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'독감 백신' 맞아도 걱정 안 맞아도 걱정

질병관리청은 “독감 접종 계속” / 의사협회는 “중단해야” 백신 접종과 사망의 직접적인 연관성은 여전히 확인되지 않고 있는 가운데... 대한의사협회는 1주일 동안 접종을 중단하자고 권고하고 있는데 보건당국은 백신에 문제가 없다는 입장을 계속 고수. 질병관리청은 "예방접종으로 인한 사망으로 보기엔 직접적 연관성은 낮고 예방 접종 적정 시기가 있다" "아직 중단할 필요는 없다는 게 질병청과 전문가의 판단"이라고 말하고 있는 입장. 대한의사협회는 오늘부터 1주일간 독감 백신 접종을 멈추자고 정부에 권고하고 있는데 (23일~29일까지) 의협이 국민을 대상으로 독감백신 접종 잠정 유보를 권고한 것은 이번이 처음 있는 일. 의협에서도 백신 접종이 꼭 필요하다고 보지만 질병관리청이 백신과 사망 사례 간 인과관계를 밝..
깔끔한 정보/건강 2020. 10. 23. 10:57

‘깨끗이 씻어서’ ‘라벨 떼서’ 재활용품 분리배출하는 방법도 표기

배달음식, 온라인 쇼핑... 집콕으로 인해 요즘 더더욱 늘어나고 있는 재활용 쓰레기들ㅠ 이걸 제대로 분리해서 버리는 방법이 가끔 헷갈리기도 하는데요. 하지만 앞으로는 저 재활용품들을 수월하게 분리수거할 수 있을 거 같습니다. 왜냐면 '어떻게 어떻게 해서 버려라'라고 배출하는 방법까지 가르쳐준다고 하니까요. 환경부에서 이번에 변경하는 분리배출 표시는 먼저 분리배출 표시에 쓰이는 재질명과 함께 ‘깨끗이 접어서’ ‘이물질 없애서’ ‘깨끗이 씻어서’ ‘라벨을 떼서’ ‘내용물 비워서’ 등 배출 방법도 표기한다고 하네요. 아파트 재활용품 분리수거장에 가보면, 먹다 버린 치킨이 담긴 박스가 버려져 있거나, 심지어 양심 없는 누군가가 던져버린 각종 음식물 쓰레기를 같이 담아서 버린 박스도 눈에 띄죠. 비닐류 수집함에는..
깔끔한 정보/생활 2020. 10. 22. 10:20

코로나 블루 극복하기

코로나가 세계적으로 유행한 지 어느새 1년이 돼 가고 있습니다. 그러다 보니 이 감염병에 대한 예방과 방역에 따른 피로가 누적되고 있는데, 특히 사회적 거리두기에 따른 2차적 병증이 생겨나고 있습니다. 소위 ‘집콕’이라고 말하는 생활 형태는 실제 운동 부족으로 인한 기혈순환 장애와 비만 그리고 소화불량 등의 증상을 유발합니다. 여기서 더 나아가 심리적인 문제도 일으키는데, 바이러스 감염에 대한 공포와 불안 그리고 대인 접촉 부족으로 인한 심한 우울감과 고립감이 발생하고 있습니다. 그래서 이를 일컬어 ‘blue(우울감)’라는 단어와 합성해 ‘코로나 블루’라는 신조어까지 만들어진 상황입니다. 이런 우울감을 떨쳐내기 위해서는 일단 양기를 강화할 필요가 있습니다. 집안에서라도 가벼운 스트레칭과 같은 운동을 꼭 ..
깔끔한 정보/건강 2020. 10. 21. 00:03

슬기로운 환절기 생활 / 비염

와아 제가 좋아하는 계절, 가을입니다. 하지만.. 요즘처럼 일교차가 심한 환절기에 계절의 변화를 심하게 느끼게끔 해주는 불청객이 있죠. 바로 일상을 괴롭게 만드는 '비염' 특히 코로나 시기가 겹친 요즘 상황에선 괜한 오해를 사기도 한다고요. (비염과 코로나 차이는 증상도 다르며 발열 여부에 있다고 해요) (비염은 열이 안 나고, 맑은 콧물, 발작성의 재채기, 코막힘, 코의 가려움증 중 2가지 이상 증상이 하루 1시간 이상 지속) (코로나는 38.5도 이상의 고열과 마른기침을 주 증상으로 하며, 두통, 콧물 증상, 심하면 호흡곤란을 보이기도) 하루 종일 주르륵거리는 콧물 때문에 양쪽 코에는 하얀 휴지가 쉴 새 없이 들락날락, 간지러운 코는 쉴 새 없이 재채기를 내보내고, 거기다 답답한 코막힘까지, 콧물은 ..
깔끔한 정보/건강 2020. 10. 15. 12:14

식품을 냉동할 때 보관 기간은?

식품 냉동 보관에도 수명이 있습니다 종류 : 육류 냉동과일 채소 수산물 견과류 달걀 어떤 식품이든 꽁꽁 얼리면 원래 식품 그대로 오랫동안 유지되고 미생물 증식도 멈추게 됩니다. 하지만 얼어있는 상태라고 식품이 변하지 않는 건 아닙니다. 왠지 저의 믿음을 저버리는 것 같습니다. 냉동실은 보존기간을 연장할 수 있을 뿐 영원히 그 상태를 유지시켜 주는 건 아니니까요. 냉동실만 믿고 얼려둔 저 많은 식품들은 대체 언제까지 뒀다 먹어도 괜찮은 걸까요? 식품을 냉동할 때 보관 기간에 대해 알아볼게요. 육류 고기는 종류에 따라 보관하는 기간이 다릅니다. 소고기는 3~4개월간, 돼지고기는 2~4개월, 닭가슴살은 9개월간 냉동보관이 가능합니다. 소시지나 햄 종류는 2개월 이내로 먹는 게 좋습니다. ★육류 등 최상의 식품..
깔끔한 정보/생활 2020. 10. 11. 14:59

공과금 아끼는 꿀팁!

‘으흑, 나도 빠져나가는 돈을 꽉 붙잡고 싶다, 절약해서' 여러분은 매달 공과금으로 얼마를 내고 계시나요? 매달 납부하는 공과금 때문에 누구나 부담스러움을 갖고 있을 텐데, 제가 가장 부담스럽게 느끼는 공과금 항목은 수도요금입니다. 제가 물을 너무 낭비하듯 많이 사용하고 있는 것 같아 순간 반성하게 되네요. 최근 여론조사에서도 긴급재난지원금의 주요 사용처를 묻는 질문에 공과금 납부가 2위에 오른 바 있답니다. 많은 분들이 수도, 전기, 도시가스 요금과 같은 고정비를 부담스러워 한다는 뜻이겠죠. 하지만 막상 생활 속에서 공과금을 절약하는 습관을 들이기란 쉽지 않은데요. 그래서, 「공과금을 아낄 수 있는 방법」에 대해 알아보겠습니다. /수도/ 다가구 주택에 거주하는 분들은 한 번쯤 겪어보았을 법한 일인데요...
깔끔한 정보/생활 2020. 10. 7. 00:14

힙한 '뽀글이' 플리스 자켓을 이젠 양면으로

제가 제일 좋아하는 이 가을을 마음으로나마 즐기고 싶은데... 어느새 차가워진 날씨에 겨울 외투를 꺼내야 하는지 옷장 앞에서 고민하게 되네요. 요건 작년에 구입한 개성만점 아우터, 한창 열풍을 일으킨 뽀글뽀글한 '플리스 자켓'이랍니다. 물론 전 절대 입을 수 없는 스타일이니 당연 아이가 산 거겠죠^^; (깔끔하고 찐~한 블랙인데 색바랜 것처럼 모냥 빠지게 찍어서 미안ㅜ) ​ 겨울 외출 땐 목을 따뜻하게 보호하는 게 중요하다는데, 저렇게 코까지 폭 덮고 나가면 목뿐만 아니라 얼굴도 찬바람한테서 지켜줄 수 있겠어요. 보통 후리스라고 하는데 정확한 이름은 '플리스'입니다. 또한 곱슬거리는 양털과 몽실한 솜뭉치처럼 생겨 '양털'이라고도 하고 뽀글뽀글한 모습 그대로 '뽀글이'라고 많이 부르고 있답니다. 플리스는 ..
깔끔한 정보/생활 2020. 10. 6. 11:27