몸에서 굵을수록 좋은 것, 가늘수록 좋은 것 / 강재헌
건강 유지 측면에서 볼 때, 우리 몸의 신체 둘레 중에는 굵을수록 좋은 것과 가늘수록 좋은 것이 존재합니다! 「굵을수록 좋은 것은 허벅지 둘레와 종아리 둘레」 허벅지와 종아리 부위는 우리 몸에서 근육량이 가장 많은 부위 중 하나입니다. 근육량과 제2형 당뇨병의 연관성을 살펴본 연구에서, 허벅지와 종아리 등 하체 근육량이 적을수록 제2형 당뇨병 발생 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 허벅지 둘레와 심혈관질환 발생률 및 사망률과의 연관성을 본 연구 결과에서도, 남녀 모두 허벅지 둘레가 가늘수록 심혈관질환 위험과 사망률이 높았습니다. 특히 허벅지 둘레가 60cm 이하일 때 조기 사망 위험이 급증했습니다. 우리나라에서 시행된 한 연구에서는, 남성의 경우 허벅지 둘레가 60cm 이상이면 43cm 미만인 사람에..
