여드름에 도움되는 차

 

어느덧 5월 중순!

며칠 전부터 서서히 더워지기 시작하네요.

코로나때문에 완전한 일상으로 돌아오지도 못한 채 더위까지 맞을 생각을 하니 참으로 갑갑해집니다.

건강도 잘 유지해야겠지만 이런 상황속에서 여드름이나 피부문제로 고민해야 한다면 얼마나 짜증날까요.

그래서 여드름이나 피부, 건강을 위해 시원하게 마시면 좋은 차들을 알아봤는데요.

물론 차 한 잔을 마신다고 신경쓰이는 여드름이 내 맘처럼 사라져주진 않겠지만,

건강에 좋은 차인만큼 피부에도 좋은 영향으로 돌아오겠죠 아마도...

그럴 거라 믿어봅니다.

더위 핑계 삼아 일부러라도 건강한 차를 자주 마시며 마음을 편안하게 가지는 게 아주 중요할 듯 합니다.

그래야 피부도 미안해서 좀 쉬어가지 않겠어요? 

여드름에 도움되는 차를 알아볼게요

양배추차

​​양배추는 여드름에 좋은 대표적인 채소!

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혹시 여드름화장품 써보셨나요?

주위에서 사용하는 화장품들을 찬찬히 살펴보면 양배추성분이 대부분 다 들어가 있답니다.

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양배추가 그만큼 여드름에 좋다는 거죠.

​풍부한 식이섬유가 몸안의 노폐물을 배출시키면서 장이 튼튼해지고 여드름치료에 도움을 줍니다.

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많은 사람이 힘들어하는 변비에 여드름의 고민까지 있다면 이 채소가 도와줄 수 있답니다.

양배추는 변비로 인한 여드름을 완화시켜 주니까요.

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무엇보다 마음 아프고 속상한 건 이미 생겨버린 흉터죠.

다행히도 양배추속의 비타민U성분은 흉터를 개선하는데 도움을 준답니다.

우와, 무조건 먹어야겠네요.

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장도 튼튼해지고 피부노화를 막는 성분덕분에 피부미용에도 좋은 양배추!

​채소로도 많이 먹고 편리하게 주스나 즙으로도 자주 마시면 큰 도움이 되겠군요.

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(밋밋한 양배추를 맛있게 먹으려면 돼지고기와 함께 볶음을)

(간단하게 먹으려면 샐러드로)

 

녹차

 

우리와 가장 친근한 고마운 차!

녹차로 여드름치료도 하고 있답니다.

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녹차의 플라보노이드 성분은

여드름에 대한 항균작용이 뛰어나 여드름이나 뾰루지 잘 생기는 지성피부관리할 때도 좋습니다.

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또한 피부수렴 및 진정효과가 뛰어나 예민하고 붉은 피부때문에 고민될 때

한 잔씩 마시면 다소 완화되는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

녹차의 탄닌산은 여드름과 블랙헤드의 피지도 줄여주며,

또한 자연항균제이기도 합니다.

거기다 피부가 건조해지는 꼴을 봐주지 않는답니다.

 

일주일에 한 번 정도 녹차팩으로 모공속의 노폐물을 제거해 주는 것도 깨끗한 피부를 유지하는 비결!

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녹차팩과 함께 녹차물 세안도 좋다는데 민감한 피부도 할 수 있는 이점이 있습니다.

​방법은, 녹차가루를 물에 탄 다음 그 물로 세안하는 겁니다.

 

촉촉한 보습효과와 더불어 피부트러블을 완화해준다니 성인여드름으로 고생하는 경우 적극 사용해보는 것도 좋겠군요.

​(물론 알러지 있거나 개인피부에 따라 효능은 다를 수도 있겠죠)

 

매실차

 

매실은 볼 때마다 그냥 하나 쥐고 확 깨물어보고 싶은 유혹이 생깁니다 그냥 와그작!

저만 그런 걸까요?

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매실은 대표적인 알칼리성 식품인데 몸이 산성화된 현대인에게 체질개선의 효과를 안겨준답니다.

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유기산 칼슘이 풍부해서 피부관리에 효능이 있는 만큼,

꾸준히 마시면 살균과 해독이 되어 여드름의 염증을 완화하고 예방하는데 도움이 된답니다.

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특히 화농성 여드름에 좋다고 합니다.

​곧 다가올 여름 얼음동동 띄운 아이스매실차로 시원하게 관리해 보는 것도 아주 좋겠는걸요.

 

율무차

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​미숫가루와 함께 그 고소한 맛에 이끌려 제가 좋아하는 율무차!

율무는 소염작용이 뛰어나 어디 염증이 났다 싶을때 좋다니 여드름에도 당연 도움이 되겠죠?

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물론 어디까지나 예방보조적인 차원이지 치료된다고 믿는 건 위험합니다.

 

피부에 영양분이 되는 비타민B군, 니아신이 새로운 피부세포를 만드는 만큼 기미나 주름에도 효과가 좋답니다.

그러니 꾸준히 마시면 맑은 피부와 미백효과는 덤으로 얻을 수 있겠죠.

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율무차가 가진 풍부한 영양소는 면역력을 향상시켜 해로운 바이러스를 몸 밖으로 내보내는 작용을 하는데

여드름에도 이런 효과를 기대해 볼 수 있을 겁니다.

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율무속의 아미노산은 보습효과가 높아서 피부가 거칠해졌을 때 한 잔씩 마시면 도움될 것 같습니다.

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​보리차

 

우리 엄마가 예전에 커다란 주전자에 끓이던 우리의 전통 곡차!

보리는 피부에 수분을 공급해주니까 여드름 있을 때나 피부가 건조해졌을 때 마셔 보세요.

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혈액을 맑게 해주는 효과가 있어 혈류흐름을 좋아지게 만들어 영양분이 피부 곳곳에 잘 스며들도록 해준답니다.

​나쁜 활성산소를 떨어뜨리는 기막힌 능력으로 피부가 손상되면 금방 치유시켜준다고 합니다.

 

​박하차

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박하사탕의 화한 그 느낌!

 

​이 박하사탕의 원재료인 박하잎으로 만든 박하차를 마시면 사탕 먹는 것과 같은 시원한 느낌을 느낄 수 있습니다.

​박하차는 항균작용이 좋아 여드름의 염증을 가라앉히고 피부트러블을 완화시킵니다.

 

또 박하 특유의 멘톨성분은 피부열을 내려주어 피부진정에도 좋고 피지배출의 효과도 볼 수 있답니다.

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혹 스트레스때문에 생긴 여드름이라면 박하차를 하루 한 번씩 마셔보세요.

스트레스성에 좋답니다.

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내 몸에 맞는 차는 뭘까요?

모두 건강에 유익한 차들이니 이제부터 시원하게 한 잔씩 마셔보면 좋겠죠.

꾸준히 마시다보면 어느 순간 건강과 피부 두 마리 다 잡게 되지 않을까요.

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음, 무슨 차를 마셔볼까요?