깔끔한 정보/건강 검색 결과

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하루 몇 시간이라도 폰 안봐야 하는 이유 6

스마트폰은 현대인의 삶에서 없어서는 안 될 필수품이다. 하루 종일 손에서 놓지 못 하는것은 물론이고, 가족 및 친구와의 연락, 업무 수행, 길 찾기, 운동 상태 확인 등 모든 것이 스마트폰 하나로 이뤄진다. 하지만 스마트폰의 사용이 건강에 미치는 부정적인 영향은 알고 있으면서도 간과하기 쉽다. 미국 건강전문 매체 헬스내추럴의 자료를 바탕으로 스마트폰이 건강에 악영향을 미칠 수 있는 악영향들에 대해 알아본다.1. 전자파 노출스마트폰에서 발생하는 전자파는 비이온화 방사선에 해당한다. 이 방사선은 세포나 DNA를 직접적으로 손상시키지는 않지만, 미세한 온도 상승을 유발할 수 있다. 미국암협회(ACS)에 따르면, 스마트폰 전자파와 암 발생 간의 연관성에 대한 명확한 증거는 없지만, 장기적인 영향을 더 연구해야 ..
깔끔한 정보/건강 2024. 12. 16. 00:29

온몸에 털 나는 '늑대인간 증후군' 부모 탈모치료제 때문?

마치 늑대인간처럼 온 몸에 털이 자라는 다모증 원인이 부모의 탈모 치료제 '미녹시딜' 때문이라는 보고서가 스페인에서 나왔다.최근 미국 뉴욕포스트는 스페인 매체 '엘 에코노미스타' 보도를 인용해 이같이 전했다.스페인 북부 나바라 약물 안전 감시 센터에 따르면 지난해 스페인 전역에서 영유아에게서 '늑대인간 증후군'(의학적 명칭 '다모증')이 발병하는 사례가 총 11건 보고됐다.중세 이후로 문서화된 사례가 100건도 채 되지 않는 희귀 질환이었으나, 지난 한 해 동안에만 11건이 보고된 것이다.지난해 4월부터 모유를 먹기 시작한 한 아기에게서 두 달간 다모증 증상이 나타나면서 보건 당국은 실태 조사에 나섰다. 가족 상담을 통해 아기의 아빠가 바르는 미녹시딜(5%)를 사용하고 있다는 사실을 확인했다. 아버지가 ..
깔끔한 정보/건강 2024. 12. 16. 00:09

달빛어린이병원 확대 / 경기도 소아 야간·휴일 진료기관

병원이 문을 닫은 늦은 밤이나 휴일에 아이가 아프면 부모의 마음은 더없이 불안해지죠.​하지만 이제 경기도에서는 이런 걱정을 조금 덜어낼 수 있어요.​​달빛어린이병원 28곳, 취약지 소아 야간·휴일 진료기관 12곳에서 늦은 시간과 주말에도 아이 진료를 맡길 수 있답니다.​  달빛어린이병원 확대 운영달빛어린이병원은 만 18세 이하 경증 소아환자를 대상으로 평일 23시, 주말 18시까지 외래진료를 제공하는 병원이에요.​야간·휴일에도 외래진료를 이용할 수 있어 환자의 응급실 비용 부담도 덜고, 응급실 과밀화도 줄여주는 역할을 하고 있습니다.​최근 고양 지축아이제일병원과 남양주 다산청아람어린이병원이 달빛어린이병원으로 신규 지정되었는데요.​이로써 경기도 내 달빛어린이병원은 지난해 17개에서 올해 28개가 되었습니다..
깔끔한 정보/건강 2024. 11. 28. 02:02

핫팩 손에 쥐지 말고 '이곳'에 넣으면 효과 커진다

날씨가 추워질수록 챙겨다니면 좋은 것이 바로 핫팩이다. 핫팩을 손에 쥐고 다니거나 부착용 핫팩을 붙이면 체온을 지키는 데 도움이 된다. 이때 어디에 핫팩을 두는 게 가장 좋을까? 주의점도 함께 알아본다.  복부나 가슴 근처에 두면 효과적핫팩은 복부나 가슴 근처에 두는 것을 추천한다. 우리 몸 안쪽 깊은 곳의 체온인 심부 체온은 머리, 가슴, 복부 온도에 가장 큰 영향을 받기 때문이다. 복부나 가슴 근처에 둬야 심부 체온이 높아져 전체 체온이 효과적으로 올라간다. 흔히 핫팩을 쥐는 손은 몸 중심에서 가장 먼 말초 부위라 심부 체온 보온 효과가 떨어진다. 말초체온이 떨어지면 해당 부위에 동상이 생길 뿐이지만, 심부 체온은 35도 이하로 떨어지면 저체온증으로 혈액 순환이 잘 안 돼 여러 장기가 손상을 입고, ..
깔끔한 정보/건강 2024. 11. 28. 01:38

머리숱 부자 여스타 5명, 풍성한 모발 위해 이것 꼭 지킨다

나이가 들수록 동안을 유지하려면 풍성한 머리숱이 필수다. 머리숱이 많으면 다양한 헤어스타일을 시도할 수 있고, 얼굴 크기가 상대적으로 작아 보이는 효과도 있다. 이런 이유로 많은 사람이 머리숱을 관리하는 데 관심이 많다. 배우 원종례(68)는 풍성한 모발 유지를 위해 미지근한 물로 머리를 감는다고 밝혔다. 배우 박준금(62)과 방송인 백지연(60)도 머리숱 관리에 대해 머리를 감을 때 물 온도가 중요하다고 말한 적 있다. 백지연은 검은콩을 꾸준히 먹는 습관도 추천한다고 밝혔다. 이외에도 머리숱 부자로 유명한 연예인으로는 배우 고현정(53)과 김태리(34)가 있다.  이들처럼 풍성한 머리숱을 관리하려면 어떻게 해야 할까?물 온도 주의하기실제로 모발 건강을 위해서는 머리를 감을 때 물 온도를 신경 써야 한다..
깔끔한 정보/건강 2024. 11. 23. 21:53

운동 꾸준히 하는 법

운동 꾸준히 하는 법, 이렇게 해보세요!오늘날 우리가 살아가는 시대는 건강이 무엇보다 중요해진 때입니다. 몸이 건강해야 마음도 건강할 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 운동을 시작하려 해도 마음처럼 안되는 게 사실입니다.  그렇다면 어떻게 하면 운동을 꾸준히 할 수 있을까요?  첫 번째로, 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 단순히 '운동해야지'라는 생각으로는 부족합니다. 구체적인 계획을 세우면 자신이 해야 할 것들이 명확해지기 때문에 지키기가 훨씬 쉬워집니다. 예를 들어, 매주 월요일과 목요일은 헬스장을 가고, 주말에는 걷기나 달리기를 하겠다고 정해보세요. 이렇게 하면 운동의 리듬이 생기고, 나만의 운동 습관을 만들 수 있습니다. 두 번째로, 운동을 지속할 수 있는 환경을 조성하는 것도 필요합니다...
깔끔한 정보/건강 2024. 11. 23. 01:39

빅5 병원, 중증·응급으로 전환 / 큰 병일 때만 큰 병원

상급종합병원을 중증·응급·희소질환 진료 중심으로 개편하는 사업에 서울대병원 등 11개 의료기관이 새로 참여한다. 선정된 병원은 가톨릭대 서울성모병원, 가톨릭대 성빈센트병원, 가톨릭대 인천성모병원, 계명대동산병원, 대구가톨릭대병원, 동아대병원, 삼성창원병원, 서울대병원, 양산부산대병원, 전남대병원, 충북대병원 등이다.  의료 개혁의 일환으로 진행 중인 상급종합병원 구조전환 사업은 상급종합병원이 본래 역할에 맞게 중증·응급·희귀질환 진료에 집중할 수 있도록 구조를 재편하는 것이 사업의 목표다. 선정기관들은 중증·응급·희귀질환 진료에 대해 인상된 수가를 적용받고, 권역 내 협력 의료기관과의 의뢰·회송으로 경증환자 비중을 줄여나갈 경우 그 성과를 평가해 추가 인센티브 보상을 받게 된다. 구조전환에 나서는 상급..
깔끔한 정보/건강 2024. 11. 20. 02:26