외로움을 어떻게 관리할 수 있을까
우리는 인생의 여러 시점에서 외로움을 느낄 수 있다. 혼돈하지 말아야 할 것은, 물리적으로 혼자 있는 것과 다르다. 아무리 멀리 떨어져 있어도 괜찮은 경우도 있다. 정신적으로 의지할 곳이 없고 혼자라고 느끼는 게 외로움이다. 요즘엔 과거와 달리 직접 만나지 않아도 메시지나 페이스북, 인스타그램, 틱톡 같이 다른 사람들과 연결할 방법이 많다. 다만, 순간일 뿐이다.미국 클리브랜드 클리닉의 심리학자 에이미 설리번 박사는 "외로움은 일종의 전염병"이라고 설명했다. 그러면서 "현대 사회는 매우 연결되어 있지만, 많은 사람들이 극심한 외로움을 경험하고 있다"고 지적했다.외로움이 신체에 미치는 영향 우리는 인생의 여러 시점에서 외로움을 느낄 수 있다. 혼돈하지 말아야 할 것은, 물리적으로 혼자 있는 것과 다르다. ..
