새해 다짐 벌써 포기? 현재의 나와 미래의 나는 똑같은 존재!
매년 1월이 되면 그동안 이루지 못했던 목표를 달성하기 위해 새롭게 다짐해본다. 하지만 이를 연말까지 꾸준히 실천하기란 쉽지 않다. 새해 다짐을 했던 우리의 의지는 왜 이렇게 쉽게 꺾이는 걸까? 1 미래의 ‘나’를 ‘남’처럼 여기는 심리 새해가 되면 운동, 다이어트, 공부, 독서, 금주, 금연 등 매년 반복되는 다짐을 하지만 며칠 만에 흐지부지되곤 한다. 미국의 설문기관 SBRI(The Statistic Brain Research Institute)에 따르면 새해 다짐을 하는 사람의 8%만이 결심을 끝까지 지킨다고 한다. 10명 중 9명은 중도 포기하는 셈이다. 현실적으로 지킬 수 없는 무리한 계획을 세웠거나 의지가 부족한 탓으로 돌릴 수 있겠지만, 사실 이보다 근원적인 이유는 따로 있다. 여러 심리학 ..
