자기비난/함영준 마음건강 길 대표
요즘 정신과를 찾는 사람 중에는 과도한 자기 비난 때문에 오는 이들이 많다고 한다.난 실패자야, 형편없는 놈이야, 아무도 날 좋아하지 않아, 난 사랑받을 자격이 없어, 난 위선자 같아, 내 외모는 너무 한심해, 먹는 것을 참을 수 없어. 그런 내가 너무 미워 등등등.자신의 능력, 인격, 인간관계, 외모, 취향 등은 물론 부모・자녀・남편・아내 등 자신의 역할에 대한 회의와 부정적 시각이 자책감, 죄책감, 수치심으로까지 이어져 견디기 힘들다는 것이다.이런 수치심과 죄책감에 대해 미국의 정신의학자 데이비드 호킨스는 '인간이 가진 최악의 의식상태'라고 규정했다.인간의 감정을 IQ처럼 수치화한 그는 수치심(에너지 수준 20)과 죄책감(30)이 죽음(0)에 가장 근접한 감정으로 자살이나 사고사로 이어질 가능성이 높..
