제로음료 속 감미료 / 제로음료 구매 선택 가이드

 

 

제로 음료에 대한 수요가 크게 증가한 가운데, 제로 음료의 감미료 함량이 일일 섭취 허용량의 3~13% 수준으로, 높지 않은 것으로 나타났다.

1일, 한국소비자원은 시중에 유통 중인 제로 음료 14개 제품의 감미료 및 당류 함량, 중금속 등 안전성을 시험한 결과를 공개했다.

시험 결과에 따르면 모든 제조 음료 제품은 설탕보다 200~600배 단맛을 가진 고감미도 감미료 ‘아세설팜칼륨’과 ‘수크랄로스’를 사용하는 것으로 확인됐다.

아세설팜칼륨 함량은 ‘미에로화이바 스파클링 제로’가 100mL당 20mg으로 가장 많았다. ‘밀키스 제로’와 ‘칠성사이다 제로’가 7mg으로 가장 적었다.

수크랄로스는 ‘스프라이트 제로’와 ‘맥콜 제로’가 100mL당 27mg으로 가장 많았고, ‘미에로화이바 스파클링 제로’와 ‘칠성사이다 제로’가 14mg으로 적었다.

감미료는 안전한 사용을 위해 일일 섭취 허용량이 설정돼 있다. 소비자원 조사 결과, 제로 음료 한 개당 아세설팜칼륨과 수크랄로스 함량은 체중 60kg의 성인을 기준으로 했을 때 일일 섭취 허용량 대비 3~13%로 높지 않은 수준이었다.

열량 역시 당류가 첨가된 일반 음료의 1~22% 수준인 것으로 조사됐다.

다만 대상 제품 가운데 콜라형 제로 음료 4개에는 카페인이 100mL당 3~13㎎ 들어있어 카페인에 민감한 소비자는 섭취에 주의가 필요하다는 지적이다.

소비자원은 세계보건기구(WHO)의 권고를 근거로 “제로 음료 섭취는 다이어트에 적합하지 않다”고 말했다. 소비자원은 “WHO에서는 감미료를 다이어트와 질병 저감을 위한 수단으로 사용하지 않을 것을 권고하고 있다”며 “건강을 생각하는 소비자는 가급적 감미료 첨가 음료의 섭취를 줄이고 물로 대체하는 것이 바람직하다”고 말했다.

이번 시험 대상 제로 음료는 ▲갈배 사이다 제로 ▲나랑드사이다 제로 ▲노브랜드 콜라 제로 ▲닥터페퍼 제로 ▲맥콜 제로 ▲미에로화이바 스파클링 제로 ▲밀키스 제로 ▲스프라이트 제로 ▲웰치스 제로 그레이프 ▲칠성사이다 제로 ▲코카콜라 제로 ▲탐스 제로 오렌지 ▲펩시 제로슈가 라임 ▲환타 제로 파인애플 등 14개 제품이다.

 

 

제로음료 구매 선택 가이드 - 소비자원

<사진=소비자원 제공>

 

<헬스조선 오상훈 기자>

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2024/08/01/2024080102352.html

시판 중인 14개 ‘제로 음료’ 속 감미료, 허용량 범위 내에 있어