수능은 끝났지만 남아있는 논술·면접 긴장완화 돕는 약은?

 

 

수능을 끝낸 대입 수험생들에게는 아직 수시면접이나 논술 등 대입 일정이 남아있습니다. 아직 긴장할 일정이 남아있다는 건데요, 그래서 중요한 일을 앞둔 이들을 위한 신경안정제 복용법에 대해 알아보겠습니다.

약학정보원에 따르면 약국에서 구매할 수 있는 신경안정 일반의약품에는 생약제제인 세인트존스워트엑스와 한방제제인 우황청심원, 천왕보심단이 있습니다.

세인트존스워트(St. John‘s wort)라는 식물에서 유효성분을 추출한 물질인 세인트존스워트엑스는 가볍고 일시적인 우울증상 완화나 긴장 상태 완화, 수면이상 완화에 사용됩니다. 우울증과 관련된 신경전달물질을 일정 농도로 유지시키거나, 스트레스 호르몬 분비 억제 및 진정과 수면에 관여하는 수용체를 자극해 효과를 나타냅니다.

다만 본인이 심한 우울증이 있거나 피부 광과민반응 병력이 있다면 복용하면 안 됩니다. 특히 많은 용량을 복용하면 광독성 현상이 나타날 수 있어 1~2주 동안은 외출을 줄여 태양광선과 자외선으로부터 피부를 보호하고, 긴 소매의 의복을 입는 것이 좋습니다. 만약 임부이거나 임신 가능성이 있다면, 또는 수유부라면 복용하지 않는 것이 권고됩니다. 세인트존스워트의 경우 상호작용을 일으키는 약물도 많아 복용 중인 다른 약물이 있을 때는 의사나 약사에게 꼭 상의해야 합니다.

불안해소에 가장 많이 사용되는 우황청심환은 소의 담낭에 생긴 결석을 건조시켜 만든 약재인 ’우황‘과 L-무스콘이 주요성분인 ’사향‘이 주재료입니다. 두 약재는 혈압을 낮추고 진정시키며 혈액순환을 도와 각성 효과를 줍니다.

하지만 우황청심환은 감초가 들어있어 장기 복용시 혈압상승이나 저칼륨혈증, 부종, 체중증가와 같은 위알도스테론증이 나타날 수 있어 주의해야 합니다. 같은 이유로 고혈압 환자, 신장애나 심장애 환자, 부종이 있는 환자가 복용할 때는 전문가와 상의해야 합니다.

천왕보심단은 만성 스트레스로 몸 안에 혈액과 진액이 소진돼 나타나는 불안, 초조, 두근거림, 불면, 신경쇠약에 쓰입니다. 담기를 강화해 기억력과 결단력을 키워주므로 불안감이나 스트레스로 집중력과 기억력이 떨어질 때도 사용할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 진액과 혈액의 생성을 돕고, 부교감 신경을 자극해 혈압강하, 신경안정과 같은 효과가 있습니다.

천왕보심단의 경우 신생아나 수유부, 임신 가능성이 있거나 임신 중인 여성이 복용해서는 안 되는데요. 여기 들어간 약재 중 ’황련‘이 유산이나 조산 위험을 가져올 수 있기 때문입니다.

<인데놀 약학정보원 제공>

이밖에 병원에서 처방받아 복용할 수 있는 인데놀(성분명 프로프라놀롤)도 떨리지 않게 심박수를 유지시키는 효과가 있는데요. 베타차단제 계열 치료제로, 원래 부정맥이나 협심증, 고혈압에 쓰이는 인데놀은 경구 복용 후 1~2시간 사이에 가장 효과가 크고 6~12시간 후 효과가 점차 사라집니다.

설사, 구토, 불면, 어지러움과 같은 부작용이 있고, 만약 인데놀 복용 후 분당 50~55회 수준으로 맥이 뛰는 서맥 증상이 나타난다면 즉시 의료진에게 알려야 합니다. 천식 등 호흡기계 질환이 있거나 유당불내증이 있다면 복용에 주의하는 것이 좋습니다.

긴장완화를 위해 많이 쓰이는 약들이지만 자신과 맞지 않을 수도 있습니다.

이 때문에 중요한 일을 앞두고 있다면 그전에 미리 복용해보고 부작용이 일어나지는 않는지 확인해보는 것이 좋겠습니다.

<이데일리 나은경 기자>

https://n.news.naver.com/article/018/0005887596?type=journalists

수능은 끝났지만 남아있는 논술·면접…긴장완화 돕는 약은?[약통팔달]

 

▶약학정보원https://www.health.kr/searchDrug/result_drug.asp?drug_cd=A11ABBBBB0903

약학정보원