소변 색깔로 알아보는 건강 상태
물 내리기 전 소변 체크하세요 하루에도 몇 번씩 소변을 보지만, 대개 잘 살펴보지 않고 물을 내리는 경우가 많다. 하지만 소변은 우리 몸에서 배출된 물질인 만큼 몸 내부 상태를 판단하는 지표가 될 수 있다. 평소 소변의 색깔만 잘 살펴봐도 건강 상태를 읽어낼 수 있다. 1) 옅은 노란색 소변 가장 정상적인 상태다. 수분 섭취량에 따라 많으면 무색에 가까운 투명이, 적으면 진한 노란색일 수도 있다. 2) 녹색 소변 요로감염증을 알리는 신호일 수 있다. 종종 녹색 채소를 과도하게 먹었을 때도 소변이 녹색일 수 있는데 그렇지 않음에도 녹색 소변을 본다면 병원 검사가 필요하다. 3) 붉은색 소변 역시 붉은 계통의 색소가 들어있는 비트나 블랙베리 섭취로 인한 것일 수 있지만 음식 때문에 바뀐 소변색은 섭취를 중단..